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Le informazioni riportate possono contenere errori o inesattezze. Si raccomanda di chiedere sempre il parere del proprio medico riguardo qualsiasi indicazione riportata.
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Salsa allo yogurt greco
Descrizione
10 min.
0
luisa.trainer
proteico pranzo cena
Contorno
2
0.00
Salsa ricca di proteine, da accompagnare al piatto principale oppure da gustare come spuntino, ad esempio con delle gallette di riso o dei wasa.
Ingredienti
| Alimento | Kcal | C. | P. | G. | F. | Q.tà |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Aceto | 0.20 | 0.03 | 0.02 | 0.00 | 0.00 | 5 g |
| Aglio, fresco | 2.00 | 0.42 | 0.05 | 0.03 | 0.12 | 5 g |
| Aneto | 2.15 | 0.35 | 0.17 | 0.06 | 0.11 | 5 g |
| Cetrioli | 7.00 | 0.90 | 0.35 | 0.25 | 0.30 | 50 g |
| Olio di oliva extravergine | 44.95 | 0.00 | 0.00 | 5.00 | 0.00 | 5 g |
| Yogurt FAGE Total 0% | 57.00 | 4.00 | 10.30 | 0.00 | 0.00 | 100 g |
| Kcal | C. | P. | G. | F. | ||
| Totali: | 113.30 | 5.70 | 10.89 | 5.34 | 0.53 |
Come si fa
Passo 1
Grattugiare il cetriolo e farlo scolare, quindi aggiungerlo allo yogurt greco.Unire l'aglio e l'aneto tritati finemente, aggiungere l'olio, l'aceto e un pizzico di sale, quindi mescolare energicamente per amalgamare bene il tutto.
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